LUK   ×
Diætisten Søren er på profilbilledet
Byens diætist6100  
Autoriseret klinisk diætist & stresscoach
billede med mad på
Diætistens billede af stress og tung byrde
Diætistens billede af stress og tung byrde

håndtering

Stressforløb indeholder:


Pris: 2495 kr

Stresshåndtering

Jeg tilbyder behandling af stress for dig der enten lever med stress eller er begyndt at få mange af de tegn på stress der medfølger. Er du begyndt at have svært ved at magte sociale arrangementer, begyndende hukommelsestab eller svært ved at overskue bare de mindste ting. Har du ofte en kort lunte, hovedpine eller smerte i nakke/lænd, så lever du måske i et liv, hvor overkrav og stress påvirker dig og din evne til at leve, udvikle og performe.
Hos mig vil du lære at tackle din stress og dine valg. Du får styr på dit barometer og dermed din kapacitet, før den er kørt helt ned i kælderen.
Stressforløb er for dig der har en grad af stress i krop og sind. Dig der lider meget af, at du skal levere, præstere og gerne siger JA til endnu en opgave. Fordi du KAN jo sagtens klare opgaven, altså hvis det var det eneste du skulle koncentrere dig om lige nu.
Din forestillingsevne kører på højeste alarmberedskab, din krop er brugt, du få flere og flere skavanker og underlige symptomer og sygdomme. Du får måske endda taget et hav af test og blodprøver, bare for lige at være sikker...

Lær at lytte og forstå dine signaler og dit tankemylder. Bliv bedre til at sige fra, sige NEJ!

Styrk samtidigt dit selvværd gennem succes og oplevelsen af igen at kunne være i sociale rum.
Bliv klogere på dig selv og begynd at udvikle dig i den retning,
som du endnu ikke tør tro på, at du kan.
Beskrivelse af billedet

Stressforløb indeholder:

  • Opstarts samtale
  • Hyppige opfølgende samtaler
  • Stresshåndteringsøvelser
  • Lær at sige NEJ!
  • Øg dit selvværd
  • Madro og arbejdsro
  • Forløb for unge og voksne
  • Individuelt og som parforløb
  • En stressfri investering
Pris: 2495 kr

Klar til at leve?

Måske du har brug for en at tale med, et trygt rum. Jeg tror du vil få gavn af samtalen. Er det i dag du tager springet?
Gennem samtale terapi, adfærdsterapi og vanecoaching - begynder vi sammen at ændre de vaner og arbejdsgange, som du enten længe har villet lægge på hylden eller lige er blevet opmærksompå, uanset om det er for sundheden eller til familiens fordel.
Start nu, inden stress bliver en så stor en makker at du for evigt har brændt din arbejdskapacitet helt af!.

Tag stress testen herunder og se hvordan du er påvirket:

Spørgsmål 1:8

Vurder dit stressniveau lige nu. Vælg i mellem: Ikke stresset 1 til 5 (meget stresset):

Spørgsmål 2

Hvilken type er du socialt?

Spørgsmål 3

Har du på det seneste oplevet situationer, hvor du føler dig presset til at sige ja til opgaver?

Spørgsmål 4

Har du svært ved at finde motivationen til at starte dagens arbejde?

Spørgsmål 5

Oplever du en tristhed, du ikke kan forklare?

Spørgsmål 6

Oplever du hukommelse- og koncentrationsproblemer?

Spørgsmål 7

Oplever du fysisk træthed og søvnproblemer?

Spørgsmål 8

Oplever du at have en kort lunte?

Summering


Her er svaret på testen du lige tog:




 

Her er svaret på testen du lige tog:



Tak for din deltagelse del gerne testen med din omgangskreds.
     

Du kan selv starte med disse tiltag:

Begynd at lytte til din krops signaler
Sæt realistiske målsætninger
Skab mere ro og evt start på meditation
Arbejd på at acceptere tilstanden og sig det højt
Begynd med at sige fra når du mærker det mindste

60-80% af alle danskere har mærket til stress inden for de seneste år.
10% har været meget stressede og oplever dagligt alvorlige stresssymptomer,
fx kort lunte, uoplagthed/uforklarelig tristhed, depressioner,
manglende social kapacitet, fysiske smerter og sygdomme, søvnbesvær,
tankemylder, periodiske lammelser, koncentrationsproblemer og hukommelsesbesvær.

Stress koster samfundet ernorme summer i sygefraværd og førtidspensioner,
og hvad koster det ikke dig i dit liv og din livskvalitet?
Jeg synes personligt at du skal tage det alvorligt og seriøst.

Glad person på billedet      

Giv dig selv en sund investering

Skriv dig op til et forløb hos mig og opnå madro, bedre stresshåndtering, reduceret angst, mere energi og overskud.


Giv dig selv en sund investering

Skriv dig op til et forløb hos mig og opnå madro, bedre stresshåndtering, reduceret angst, mere energi og overskud.



Glad person på billedet

     

Kontakt information:



Byens diætist
Søren I. Bosack Christiansen
Erlevvej 50, 6100 Haderslev
Cvr - 27160352
Telefon: 60 68 16 80



Autoriseret klinisk diætist
Autorisations ID: 0F50Q